Заголовки

Врач объяснила, почему спать нужно ложиться до полуночи

Спать лучше ложиться до полуночи, а в идеале засыпать — в 22-23 часа, рассказала заведующая кафедрой поликлинической терапии лечебного факультета РНИМУ им. Н. И. Пирогова Минздрава Вера Ларина, пишет aif.ru….

Читать далее

Стали известны самые опасные сидячие профессии

Современный мир — это мир технологий и сидячей работы. Финансисты, IT-специалисты, логисты, маркетологи, PR-менеджеры и даже госслужащие проводят большую часть своего дня за компьютером….

Читать далее

Тренер рассказал, что эффективнее для похудения: плавание или бег

И бег, и плавание — это фантастический способ сжигать калории. Но какой из них лучше выбрать? Бег имеет высокую интенсивность, поэтому он заставляет сердце биться чаще, заставляет мышцы работать….

Читать далее

Оценена выгода от сдачи квартиры в аренду

Сдача квартиры в аренду обеспечит стабильной прибылью при условии выбора подходящего объекта. Выгоду от инвестиций в жилье оценил директор инфраструктурных и коммерческих проектов «Кронфорт» Сергей Сергеев, передает «Петербург Эксперт»….

Читать далее

Раскрыто, как правильно сбалансировать вещества в пище для оптимальной потери веса

Макросы, или макронутриенты, — это питательные вещества, которые дают вашему телу энергию для функционирования и выполнения повседневных дел. Основные среди этих веществ — белки, жиры и углеводы….

Читать далее

Россиянам назвали неочевидный способ выглядеть моложе

Исследователи нашли связь между молодым биологическим возрастом на клеточном уровне и употребления минимального количества сахара, сообщила в своем Telegram-канале диетолог Зухра Павлова со ссылкой на публикацию в JAMA….

Читать далее

Nature Food: выращивание лосося на фермах приводит к потере питательных веществ

Ученые из Кембриджского университета установили, что выращивание лосося на фермах приводит к частичной потере кальция, йода, железа, омега-3, витамина В12 и витамина А, в то время как в дикой рыбе……

Читать далее