Масштабное исследование британских ученых доказало, что умеренное потребление кофеина, содержащегося в кофе и чае, снижает риск развития множества кардиометаболических заболеваний, таких как болезни сердца, инсульт и диабет….
В ходе нового исследования специалисты изучили данные более 9800 участников из 153 работ. Различные режимы прерывистого голодания они сравнивали с обычными диетами и постоянным ограничением калорий….
Считать калории полезно только на первом этапе похудения, но в дальнейшем существуют более продуктивные тактики контроля веса, считает гастроэнтеролог, терапевт Александра Разаренова….
Жительница США сбросила 36 килограммов благодаря балету. Об этом пишет USA Today. 22-летняя Макайла Эванс занималась балетом и танцами с раннего детства и до окончания школы….
Использование электростелек с подогревом вызывает искусственное повышение температуры в обуви, что чревато серьезными кожными проблемами, заявил aif. ru врач неотложной помощи Андрей Звонков….
Перерывы в спортивных тренировках могут привести к потере достигнутого результата, поэтому лучше их избегать. Об этом Pravda.Ru рассказал фитнес-эксперт, основатель фитнес-студии Fitlit Сергей Литовченко….
Запасы витамина С быстро расходуются организмом в период простуд и стресса, поэтому важно поддерживать его баланс с помощью правильного питания….
Диета «Шесть лепестков» — это система питания, которую разработала шведский диетолог Анна Юханссон. Она предназначена для тех, кто хочет сбросить лишний вес и улучшить общее состояние здоровья….
С января 2025 года россияне популяризации спорта. После распада СССР программу ГТО закрыли, но в 2014-м возродили.
Уже много лет средиземноморский вариант питания считается одним из самых здоровых. И на это есть веские причины.