От этой еды стоит отказаться ради молодости кожи. Врач-терапевт Оксана Хамицева назвала ключевые продукты-«провокаторы», которые способствуют преждевременному старению. По словам специалиста, главным врагом молодости кожи является скрытый сахар….
Многие до сих пор измеряют красоту цифрами на весах. Но давайте честно: мы все видели женщин, которые весят немного, а тело выглядит «поплывшим», дряблым и каким-то уставшим….
Тип жиров и способ приготовления определяют, будет ли завтрак поддерживать сердечно-сосудистую систему или со временем ухудшать ее состояние, рассказал тренер-нутрициолог загородного клуба «Лапино Фитнес» Юрий Брабечан….
Самой опасной закуской к алкоголю считается маринованная пища, особенно соленые огурцы, помидоры и грибы, рассказала и. о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения, биолог Ирина Лялина….
Чтобы быть здоровым, не нужно обязательно отказываться от сладкого.
Ношение носков в постели помогает уснуть быстрее.
Невролог заявил, что дневной сон длительностью всего 20-30 минут имеет множество полезных эффектов.
Среди множества доступных видов физической активности польза плавания для организма неоспорима и многогранна.
Вместе с тренером разбираем технику и составляем план занятия.
Вместе с экспертом рассказываем о технике выполнения и составляем тренировочный план.